南昌失眠症医院排名：抑郁症是一种什么感觉？如何识别“隐藏信号”

发布时间： 文章来源 ： 南昌二七医院 医院电话：0791-88505131 点击次数：0

　　在这个快节奏的社会里，似乎每个人都很难有「轻松」二字可言。

　　学习、工作、养老、汽车贷款房子贷款、人际交往...压力无处不在，不良情绪随时可能爆发：

　　如果你在工作中遇到一些 困难，你会感到沮丧，失去信心;

　　总是控制不住和亲戚、朋友、同事发生冲突，脾气火爆;

　　有时候莫名其妙的烦躁，一件小事就会心烦意乱;

　　...久而久之，抑郁、焦虑、失眠、神经衰弱、压力...那些看似看不见的心理和情绪问题开始折磨我们，严重影响我们的生活，甚至让我们陷入消极情绪。南昌失眠症医院排名

　　1、抑郁症是什么感觉?

　　据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，我国抑郁症发病率达到2.1%，抑郁症已成为人类第二大“杀手”，仅次于癔症。

　　更多的调查显示，有10-15%的抑郁症患者自杀死亡。

　　我不禁要问，深陷抑郁是什么样的感觉，让一个健康的人变得“寻死觅活”?

　　看着他们平淡的一天，似乎没什么不同。其实他们心里经历了无数次“我爱生活——我恨生活——我活得很好——我不想活”的整个过程。南昌失眠症医院排名

　　二、如何识别抑郁症的“早期信号”

　　人生路漫漫，我们都会经历很多“不好”的时刻，但如果“不快乐的情绪”反复困扰着我们，那就要注意，看看自己到底怎么了?

　　情绪低沉，失落，总是不开心

　　我经常感到胸闷和压迫感，我喘不过气来了

　　容易感到疲劳，吃什么都没胃口，经常睡不好

　　么都无聊，对很多事情都不感兴趣，总是怀疑自己

　　习惯隐藏情绪，回避社交，假装过着幸福的生活。

　　负能量爆发，一个人会崩溃哭泣，或者压抑到根本哭不出来

　　经常感叹生活，怀疑生活的意义，甚至有自杀和自残的想法

　　当你出现上述情况并持续两周以上时，这意味着你可能有抑郁症的风险。如果你忽视它，它不仅会使你的身心痛苦，还会增加以后治疗的难度。

　　因此，我们不应该害怕被认为不强壮，太夸张，而是选择隐藏抑郁，总是想咬紧牙关坚持，坚持过去。

　　南昌失眠症医院排名：这种自愈方法效果不大。抑郁症是一种疾病。只靠个人意志很难调节情绪。我们需要找专业的心理医生给我们正确的帮助。